entobosco.¸¸.·'¯`·.¸¸.* - oltre le porte del tempo...

Brian Weiss, psichiatra, esperto di reincarnazione e ipnosi regressiva. Laureato alla Columbia University e a Yale, ha diretto per anni la Facoltà di Psichiatria del Mount Sinai Medical Center di Miami (Florida). Brian Weiss sostiene fermamente la validità della terapia regressiva per alleviare disturbi fisici ed emozionali. Ricordare il passato per curare il presente, quindi, per consentire all’inconscio di fare emergere quelle esperienze che, una volta comprese, permetteranno al paziente di guarire. La regressione a vite precedenti è un metodo di conoscenza del sé molto antico che mira ad ottenere un ricongiungimento spirituale con la memoria della propria vita passata.

-Attraverso la porta nelle vite precedenti- Chiudi gli occhi. Fai alcuni respiri profondi. Immagina di poter espirare le tensioni e gli stress dal tuo corpo…immagina di poter inspirare l’energia meravigliosa che ti circonda… Lascia che ogni respiro ti porti sempre più profondamente in uno stupendo stato di rilassamento. [pausa per quindici secondi per permettere al tuo respiro di rilassare il corpo.] ora rilassa tutti i muscoli. Rilassa i muscoli del viso e delle mandibole. Lascia andare tutta la rigidità e tutta la tensione di questi muscoli… rilassa i muscoli del collo e delle spalle… rilassa le braccia… Rilassa completamente i muscoli della schiena, sia della parte superiore sia di quella inferiore… Lascia andare tutta la rigidità e tutta la tensione accumulate in questi muscoli. Rilassa i muscoli dello stomaco e dell’addome, per permettere alla respirazione di essere regolare e profonda… Rilassa completamente i muscoli delle gambe, così che il tuo intero corpo è in stato di pace profonda… Fa che i rumori e le distrazioni esterne rendano ancora più profondo il tuo livello di rilassamento. Immagina, visualizza o senti una luce bellissima sopra il capo. Puoi sceglierne il colore o i colori. Questa luce renderà più profondo il tuo livello di rilassamento e guarirà il tuo corpo… Lascia che la luce fluisca nel tuo corpo attraverso la sommità del capo. La luce illumina il cervello e il midollo spinale, guarendo questi tessuti e rendendo ancora più profondo il tuo livello di rilassamento… Lascia che la luce scenda giù lungo tutto il corpo, come una bellissima onda, che raggiunge ogni cellula, ogni fibra, e ogni organo, facendo scomparire dolori, ansie e malattie… Rendi la luce molto intensa e potente ovunque il tuo corpo ha bisogno di guarire… [quindici secondi di pausa] E lascia che il resto della luce fluisca sino in fondo ai piedi, in modo tale che il corpo ne venga riempito completamente… Ora immagina o percepisci la luce mentre avvolge completamente il corpo, come se tu fossi avvolto in un bozzolo o in un alone di luce che ti protegge, guarisce la tua pelle, e rende ancora più profondo il tuo livello di rilassamento… Adesso conterò alla rovescia da dieci a uno. Lascia che ogni numero ti porti più profondamente nello stato di rilassamento . Dieci… nove… otto… sempre più profondamente a ogni numero… Sette… sei… cinque… sempre più in pace e rilassato… Quattro… tre… così calmo e sereno… Due.. ecco, ci siamo quasi… Uno… bene. In questo meraviglioso stato di pace e tranquillità, immagina te stesso mentre scendi una bellissima scalinata… giù, giù… sempre più profondamente… giù, giù… ogni passo rende il tuo livello di rilassamento ancora più profondo… In fondo alla scala, davanti a te c’è un bellissimo giardino… un giardino di pace, bellezza e sicurezza… un luogo sacro… Entra nel giardino e trova un posto in cui riposare… Il tuo corpo, ancora colmo di luce e circondato dalla luce, continua a guarire e a rimettersi in salute. I livelli più profondi della tua mente possono aprirsi. Puoi ricordare ogni cosa. Puoi sperimentare tutti i livelli del tuo io pluridimensionale. Tu sei immensamente più grande del tuo corpo o del tuo cervello. Se ti senti a disagio con qualche ricordo, sentimento o esperienza durante questa meditazione, fluttua semplicemente sulla scena e osservala a distanza, come se stessi guardando un film. Se sei ancora a disagio, puoi decidere di fluttuare indietro al giardino e riposarti lì, o puoi decidere anche di non procedere con la regressione semplicemente aprendo gli occhi. Tornerai al tuo stato normale, nel pieno possesso delle tue facoltà fisiche e mentali. Se non sei a disagio, resta con le immagini e con ciò che senti. Hai sempre il completo controllo della situazione. In questo stato di rilassamento profondo la tua memoria è accresciuta. Puoi ricordare tutto, ogni esperienza che hai fatto, in questo corpo o in qualunque corpo tu abbia avuto… Per dimostrartelo, andiamo indietro nel tempo, all’inizio solo un po’, e poi sempre più. Quando conto a ritroso da cinque a uno, ricorda un pasto recente che ti è piaciuto. Usa tutti i sensi, la vista e l’udito, il tatto, il gusto e l’odorato. Sperimenta in modo vivido e fai attenzione ai dettagli. Cinque… quattro… puoi ricordare tutto… Tre… ricorda un pasto recente che ti è piaciuto… Due… lascia che venga completamente a fuoco… Uno… sii lì, e per qualche momento fai di nuovo esperienza di quel cibo… C’è qualcuno con te?… permettiti di ricordare. [quindici secondi di pausa.] Puoi ricordare molto più di un pasto. Intanto che conterò a ritroso da cinque a uno, rievoca una memoria della tua infanzia. Fa che sia un ricordo piacevole, se lo desideri… un piacevole ricordo dell’infanzia. Ricorda sempre che se ti senti a disagio con un qualche ricordo, puoi fluttuare semplicemente sulla scena e osservarla a distanza, come se guardassi un film. Puoi anche fluttuare in dietro al giardino, se lo desideri, e riposarti. Se sei molto a disagio, puoi decidere di aprire gli occhi, e tornerai al tuo stato normale, nel pieno possesso delle tue facoltà fisiche e mentali. Cinque… vai indietro completamente fino a un ricordo piacevole dell’infanzia. Quattro… puoi ricordare tutto. Tre… due… lascia che venga bene a fuoco… Uno… sii lì e sperimenta quella situazione di nuovo… [un minuto di pausa.] E puoi ricordare perfino di più di una memoria infantile. Contando di nuovo a ritroso da cinque a uno, ricorda prima di nascere… nell’utero… nel grembo di tua madre. Fai attenzione a qualunque sensazione o impressione, fisica, emotiva o spirituale. Puoi sperimentare eventi esterni al corpo, o puoi diventare consapevole delle emozioni e dei pensieri di tua madre, poiché siete legati così strettamente in questo periodo. Qualunque cosa giunga alla tua consapevolezza va bene. Cinque… andando indietro completamente, fino al periodo intrauterino, nel grembo di tua madre… Quattro…puoi ricordare tutto… Tre… due… viene bene a fuoco… Uno… sii lì e sperimenta di nuovo quella situazione… [un minuto di pausa.] Se lo desideri, puoi osservare la nascita, ma senza provare dolore o disagio… vedi che è vicino a te e come sei accolto… senza dolore, semplicemente osservando… [quindici secondi di pausa.] Ora fluttua sopra la scena e lascia quel momento… Immagina una bellissima porta davanti a te… questa è una porta attraverso il tempo e lo spazio, una porta che ti conduce nelle tue vite precedenti o nello stato spirituale. Dall’altra parte di questa porta c’è qualcosa per te da imparare… qualcosa che ti aiuterà nella vita presente. Contando a ritroso da cinque a uno, la porta si aprirà. Ti tirerà, ti attirerà. Vai verso la porta. Vedrai una bellissima luce dall’altra parte. Varca la porta e vai nella luce, attraversala e raggiungi la scena, la persona, l’esperienza dall’altra parte della luce. Lascia che venga bene a fuoco quando conterò a ritroso da cinque a uno. La porta si apre… Ti attrae… Vai… Varca la porta e vai nella luce. Cinque… puoi andare indietro completamente fino alle tue vite precedenti… Quattro… puoi ricordare tutto… attraversa la luce… Tre… diventi consapevole della scena, di una persona, di una esperienza dall’altra parte della luce… Due… viene bene a fuoco… Uno… sii lì! Se ti trovi in un corpo osservati i piedi… nota che tipo di calzature porti, se scarpe o sandali o niente… fai attenzione ai dettagli… Come sono i tuoi abiti?… La tua pelle e le tue mani sono diverse?… Vai alle scene e agli eventi significativi di questa vita… Puoi spostarti avanti o indietro nel tempo… Vedi cosa ti accade… [trenta secondi di pausa.] Se ci trovi altre persone, guarda il loro volto, i loro occhi… Li riconosci?… È possibile che tu percepisca, senta o sappia invece di vedere. I tuoi ricordi non devono essere per forza visivi… Passa ad altri eventi significativi di questa esperienza… [un minuto di pausa.] Ora vai al termine di quel periodo, di quella esperienza, e osserva cosa ti accade… [quindici secondi di pausa.] Chi c’è intorno a te?… [quindici secondi di pausa.] Ora fluttua sopra quella scena e lasciala… Riesamina… cosa hai imparato?… quali sono state le lezioni di quell’esperienza?… [quindici secondi di pausa.] Che nesso hanno queste lezioni con il tempo presente?… [quindici secondi di pausa.] Immagina che un essere bellissimo e amorevole, come un angelo, possa venire a stare con te per un po’ di tempo. Potete comunicare sia con le parole… pensieri… sentimenti… visioni… o in qualunque altro modo… Ci sono messaggi per te?… C’è qualche conoscenza che hai bisogno di portare con te?… [trenta secondi di pausa.] Nel giardino il tuo corpo è stato ricolmato dalla luce bellissima, è stato guarito e ristorato. È ora di ritornare alla piena coscienza di veglia. Contando da uno a dieci. Lascia che ogni numero crescente ti svegli sempre più. Al dieci puoi aprire gli occhi e sarai completamente sveglio e vigile, nel pieno possesso di tutte le tue facoltà fisiche e mentali. Uno… due… tre… sempre più sveglio e vigile… Quattro… cinque… sei… più sveglio, e ti sentirai meravigliosamente bene… Sette… otto… quasi sveglio ora. Nove… dieci… apri gli occhi; sei sveglio e vigile. Prenditi il tempo necessario… stirati… e ritorna completamente alla tua vita di oggi.


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